Joga La Goccia

L’associazione La Goccia ti accompagna nel mondo dello Yoga con Asana, tecniche di respirazione e rilassamento, per la ricerca della positività del vivere.

I corsi si basano su esercizi attenti e rispettosi della colonna vertebrale e delle varie articolazioni, con movimenti graduali che permettono un miglioramento della postura; vengono eseguite delle tecniche di rilassamento, di ricarica e di respirazione. Lo joga è un’attività sportiva che ci permette di conoscere meglio il nostro corpo!

I corsi si tengono nella palestra della scuola media di Rogoredo (Via Monte Popera ,12 – MM3 Rogoredo) nei giorni di lunedì-mercoledì e venerdì dalle ore 18,30 alle ore 19,30 .
Provando la pratica dello yoga si ottengono dei benefici sia fisici sia mentali, che aiutano ad affrontare con più serenità ed equilibrio la quotidianità e l’ambiente lavorativo. Le  lezioni aiutando a sciogliere le tensioni accumulate sul lavoro, si basano sull’ esecuzione delle posizioni yoga che vengono raggiunte con tecniche di respirazione e rilassamento, nel massimo rispetto della colonna vertebrale. A ogni incontro di yoga, in base alle esigenze del gruppo, la lezione varia e vengono insegnate esercizi utili al raggiungimento di una corretta postura.
L’insegnante dell’ Associazione è diplomato con certificazione CONI

Per tutti i soci CRAL, lezione di prova gratuita. Inoltre:
– Quota associativa gratuita
– Sconti sulle rette mensili (lezione monosettimanale €45 al mese, anzichè € 52.5; lezione
bisettimanale €70 al mese, anzichè € 85)

Per ulteriori informazioni e per fissare data e l’ orario della prima lezione, telefonare allo 02.2822162 (ore 09-12 / 15-18) o inviare una email a yogalagoccia@gmail.com.
Visita il sito www.yogalagoccia.it.