Mangiare bene non significa semplicemente seguire una dieta, ma imparare a conoscere meglio le proprie esigenze e costruire uno stile di vita più sano e consapevole. 🌿
Per questo motivo, il CRAL è felice di proporre ai Soci un nuovo servizio di consulenza nutrizionale con la Dott.ssa Federica Russo, Biologa Nutrizionista, disponibile presso i locali del CRAL.
Un’opportunità per chi desidera migliorare le proprie abitudini alimentari, raggiungere i propri obiettivi o semplicemente dedicare un po’ più di attenzione al proprio benessere. 💚
📅 Quando?
La Dott.ssa Federica Russo sarà disponibile:
- dal lunedì al giovedì, dalle 17.00 in poi
- il giovedì anche in pausa pranzo
📋 Come funziona il percorso?
La prima visita, della durata di circa 45-60 minuti, comprende:
🔹 anamnesi alimentare, patologica e familiare
🔹 valutazione dell’attività fisica e dello stile di vita
🔹 misurazione dei parametri antropometrici, tra cui peso, circonferenze e composizione corporea
🔹 elaborazione di un piano alimentare personalizzato
Durante le visite di controllo sarà invece possibile:
🔄 valutare i progressi raggiunti
🔄 ripetere le misurazioni della composizione corporea
🔄 aggiornare e modificare, quando necessario, il piano alimentare personalizzato
💶 Costi
- 75 € → prima visita
- 60 € → visita di controllo
⏰ La prenotazione deve essere effettuata con almeno 7 giorni di anticipo, mentre eventuali disdette dovranno essere comunicate entro 48 ore dall’appuntamento.
📞 Come prenotare?
Per fissare il proprio appuntamento è possibile contattare direttamente la Dott.ssa Federica Russo:
📧 dottoressarussofederica@gmail.com
📱 324 668 9589
🌱 Prendersi cura di sé è uno dei migliori investimenti che possiamo fare.
Che si tratti di migliorare le proprie abitudini, raggiungere un obiettivo o semplicemente mangiare in modo più consapevole, questo nuovo servizio è un’occasione per iniziare un percorso dedicato al proprio benessere.
Mangia bene, vivi meglio! 💚🥦